☆オウバー#の部屋☆ ~ 愛媛人の尊いブログの第1000章ぐらい ~

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今日のテーマは[寝つくまでの時間]

ねれない・・・。

どうしたんだろう・・・。寝れない要素も見つからないので、暇つぶしに時間の有効活用のためブログ更新。

1年くらい前、地元の、とあるラジオ番組のお題提供に、「皆さんは寝付くまでにどれくらい時間を要しますか?」っと送ったところ、見事に採用されました。
んで、その結果、寝付くまで平均30分ぐらいだったように記憶しています。

その当時、私は「じゃぁ、自分は平均くらいかぁ~」みたいな感じだったのですが、大学に入って、だんだんと寝付くまでの時間が早くなり、最近では10分ぐらいで寝付けるようになっていました。

しか~~し!!
今日は全く寝れません。
別にコーヒー飲んだわけでもないのに!!

・・・ぁ。

・・・・・・あぁ、さっき仮眠をとったからか・・・。

ブログ更新中に答えが見つかってしまったので、このあとどうしよう・・・。

そういや、地元にいるときはAMラジオをバリバリに聴いていたのに、今住んでるところ、AM入んないんです。

で、最初は「最悪やぁ~~」っとか思っていましたが、要は慣れですね。
今ではなんともありません。(薄情者・・・?)
まぁ、ようするに人間は慣れが肝心なのです(ナゲヤリ

まぁ、本題からは逸れましたが、寝付けないときに寝る方法に、こんなモノがあります。
●ハチミツミルクを飲む。
    なにやら、落ち着くようです。

●何かを達成させる。
    人は、達成感があると、眠たくなるような仕組みになっているようです。

っということで、何かを達成しよう!!
っと思ったら、ちょうどこのブログを更新し終えるので、この達成感に肖って眠りにつきたいと思います~ww

でゎでゎ!!  (つ∀-)オヤスミー
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